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腸胃吸收不好益生菌
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起床「喝1飲品」大便超順!專家認證3習慣=防便秘關鍵
最好養成固定的排便模式、早上起床先喝..(常春月刊,便秘,排便,纖維,益生菌,飲食健康,張文靜藥師,熬夜,溫開水,腸胃蠕動)
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