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益生菌怎麼吃？什麼時候吃？吃法、時間、禁忌醫師解答

？益生菌是對人體健康有助益的菌種，許多人吃益生菌相關產品，幫助腸胃道保健。不過益生菌什麼時候吃最好？益生菌 ... 不好，但攝取過量，吃太多也沒必要。

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