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益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化

不過食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效，建議吃益生菌 ... 菌，可加進奶粉一起沖泡，幫助消化的同時，營養吸收更好，促進健康。

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