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保健食品怎麼吃才有效？ 飯前吃還是飯後吃？ 要放冰箱保存嗎 ...

飯後或隨餐吃的目的，是要利用食物當中的成分來幫助營養素吸收，所以在食物還停留於腸胃道的時候吃效果比較好，通常就是吃飯當下或飯後30分鐘以內。 【 ...

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