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腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法 - 早安健康

飲用檸檬水能促進食物分解，然而要注意避免空腹飲用，會造成胃黏膜刺激。 飯後：熱帶水果 腸胃疲勞時，可透過熱帶水果來取得平衡。體內消化酵素不足時，可在 ...

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