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腸胃不適拉肚子
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小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟
肚子脹氣吃什麼,腸胃道飲食,胃脹氣,高纖飲食菜單, ... 另外記錄下每餐飲食,可以適度了解食物與脹氣間的關係,找出不適的食物。 7. 晚上不要太晚吃或吃宵夜
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