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腸胃不蠕動怎麼辦
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喝「優酪乳」可以解宿便?6種實用「飲食法」讓排便更順暢
不少人其實都有便秘煩惱,長期累積下來也會成為宿便。 ... 以上的水能幫助消化與腸胃蠕動,同時還能維持維生素B正常運作,代謝身體的醣份,避免肥胖。
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