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腸胃不舒服可以吃什麼
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人體自癒力手冊 - 第 172 頁 - Google 圖書結果
... 飲食調控法腸胃不舒服,是引發失眠的重要因素。首先不吃消夜,晚豐在就寢前 3 小時吃完 o 如果睡眠前肚子遠飽飽的,人體就必須調整許多的氣血能量,去消化食物, ...
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