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跟著暖男中醫師這樣做養腸操胃痛、腹脹、便祕都好了 - HiNet ...

久坐的上班族經常駝背而不自知，透過適度的伸展胸部肌肉、放鬆肩頸，進而起到改善血液循環、暖胃、養胃的作用。 【動作說明】. 1.跪坐於床上或瑜珈墊上， ...

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