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腸胃不好的瘦子該怎麼增肌？首先要堅持飲食有規律！ - iFuun

瘦人增肌遇到問題，1，消化不良(吃完不消化有種想吐的感覺)；2吸收不好(吃的多，但長肉慢)；3食欲不振(三餐沒有飢餓感， ... 所以健身增肌首先要從改善腸胃入手。

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