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腸胃不好如何改善？擔心腸胃不舒服，我該怎麼辦？ - 分子藥局

推薦從膳食纖維開始，例如花椰菜、南瓜、大麥、玉米，這些物質又會被稱為益菌生，是益生菌可以在消化道更長期有效運作的搭配物。另外，也可攝取山藥、秋葵 ...

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