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「腸胃」不好狂練核心也瘦不下？壓力大、高脂食物四大隱形 ...

簡單、緩和、中低強度的運動像是：健走、慢跑…等就能夠刺激腸胃蠕動、幫助消化，另外，適度的訓練還可以促進血液循環，提升免疫細胞在體內循環的速度，讓 ...

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