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FODMAP - 奇異果與你的腸道健康！

這些化合物被認為是導致腸易激綜合症及其他類似腹痛的成因，當中大部分都是碳水化合物。高FODMAP的食物包括牛奶、蘋果、西蘭花、全麥麵包、麥片、完熟的香蕉、意粉、牛油果 ...

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