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益生菌就是要補充越多越好！？腸內都是好菌，身體反而不健康！

腸內 細菌因功能不同，分成「益菌」、「壞菌」及「伺機性病原菌」，這三種類型。 【三種腸內細菌對人體的功能】. 「益菌」會幫助我們維持健康、改善便秘等 ...

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