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腳踝扭傷怎麼辦？緊急治療「P-R-I-C-E步驟」一定要學起來！

受傷的肢體應抬高，此處理也是要減少足踝部的腫脹，應抬高至心臟部位以上，以減少血液循環至受傷處。大部分的踝扭傷，急性期以PRICE處理後，待疼痛減輕，再使用護踝、功能 ...

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