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突然腳扭傷怎麼辦？熟記「MEAT」緊急扭傷處理4步驟！

緊急扭傷處理 可遵循「保護、休息、冰敷、壓迫、抬高」5個步驟，已緊急保護患部、預防二度傷害的發生。 ... 使用硬物支撐，如木板、棍子等，保護受傷部位， ...

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