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如何對付惱人水泡？4 大實用建議，跑步不再受折磨！ - 迪卡儂

剛買新鞋時建議不要直接穿一整天，可以慢慢增加穿著的時間及頻率，讓鞋子逐漸變柔軟，也讓腳慢慢適應新鞋以減少受傷的風險。如果磨合時期較長，而且腳出現摩擦紅腫的狀態， ...

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