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久站腿超酸? 簡單幾招比抬腿還有用 - 恩悠

久站腿超酸? 簡單幾招比抬腿還有用 · 只需坐在椅子上，將你的腳抬起與地板平行，隨後將腳板往下壓，停留三秒鐘，再將腳板往上勾，依舊停留三秒之後，左右腳 ...

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