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腳酸到不行
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如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛,還是肌肉拉傷?
當你運動強度夠的時候,可能在訓練後肌肉有一些酸痛感。甚至有些人喜歡追求這種痛爽痛爽的感覺,覺得這樣才有訓練到,有活著的感覺,找到存在的 ...
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