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腳踝韌帶撕裂症狀
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https://books.google.com.tw/books?id=5NciEAAAQBAJ&pg=PA196&lpg=PA196&dq=%E8%85%B3%E8%B8%9D%E9%9F%8C%E5%B8%B6%E6%92%95%E8%A3%82%E7%97%87%E7%8B%80&source=bl&ots=qBoxVjBo8m&sig=ACfU3U3o2tcmyArcg1MHQ7AWcN7Yd141KQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjTk9vos9P_AhWbm_0HHYAfADQQ6AF6BQi8AhAD
自我解放肌痛點:痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練
下肢/腳踝扭傷 4-6 196 運動或跌倒等不經意扭傷,透過簡單的檢測找出疼痛及腫脹範圍 ... 都是傷到腳踝外側的韌帶,造成韌帶組織發炎腫脹,嚴重甚至產生韌帶撕裂或是斷裂。
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