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別把“崴腳”不當回事！當心二次傷害--科普中國 - 乐享健康

面對腳踝扭傷的腫痛情況，很多人會選擇冰敷消腫。但卻會陷入長時間冰敷的誤區。冰敷可以減少組織局部充血，減輕患處疼痛，但超過24小時應轉為熱敷， ...

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