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腳踝扭傷腫痛不消怎麼處理？冰敷還熱敷？症狀及治療流程 ...

在足踝扭傷尚未就醫前，可以先以彈性繃帶纏繞加壓，加上冰敷與抬高患部以盡量降低局部水腫。此時間須注意腳趾血液循環與知覺是否出現異常，並避免足踝再度 ...

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