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腳踝扭傷怎麼辦？腫脹時千萬別做「1件事」！這樣做可消腫 ...

醫師表示，剛扭到腳踝時如果有腫脹瘀血，千萬別急著推拿或橋腳踝，而是要使用清化濕熱的中藥外敷、內服同時治療，以免發炎更嚴重。等到症狀緩解，可以加入 ...

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