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腳踝腫脹13種常見原因，以及如何消腫處理- 小確幸健康

如果腳踝扭傷，建議躺下靠背，用枕頭或其他合適的方式支撐患處的下肢，使受傷的腳踝高於患者的頭部，也可以使用冰敷來提起腫脹，對於疼痛，您可以服用 ...

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