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【訓練】腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健踝關節 - 健行筆記

如果沒有好好保養腳踝，很可能會留下慢性腳踝疼痛或是反覆扭傷等後遺症。以下介紹美國足踝骨科學會提供的6種伸展方式，當你在家休養腳踝的時候，試著 ...

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