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衛生保健組- 運動傷害－腳踝扭傷不輕忽- 健康專刊

在各式的運動傷害中，腳踝扭傷是相當常見的，尤其是籃球、足球等；而愛美穿高跟鞋 ... 隔2-4 小時再冰敷一次，移開冰敷袋之後，在受傷部位以彈性繃帶壓迫包紮並抬高。

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