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腳踝扭傷冰敷
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用冰敷是錯的!最新扭傷處理新觀念,「這樣做」你一定要知道
當跑步或打球時腳踝扭傷、腿筋拉傷,你還在用著重冰敷的「RICE」運動傷害處置流程嗎?其實這早已過時了!現在已有「PEACE」和「LOVE」兩個急性期與亞 ...
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