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想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！

功效：可舒經活絡、去熱除濕、改善氣逆流到頭部所引發的失眠、焦慮等症狀。 5. 三陰交穴. 位置：小腿內側，腳踝骨最高點往上3寸處（自己的手橫著放， ...

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