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蹲著做家事？小心害你十字韌帶斷裂！馬克操訓練肌肉、護關節

胡逸惟補充，日常生活中，也有十字韌帶的隱形殺手，很多人習慣蹲在地上做事情，例如蹲著抱起小朋友，當單腳承受自身體重又加外力，十字韌帶有可能「啪一聲 ...

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