**拉筋板伸展有個重要技巧:膝蓋打直時,伸展的是小腿淺層的-腓腸肌。 中足痛腳底痛腳踝內側痛. 可能是脛後肌腱炎(Tibialis Posterior tendonitis)、附生舟狀骨(Accessory ...
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