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腳踏車 減 脂
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踩腳踏車減肥- 腳踏車,結果個月後體重卻開始不減反增減重
長時間穩定踩踏,身體可以提供更多含氧血液,此時脂肪的肌肉細胞就可以利用它來燃燒更多脂肪,產生更多能力,在平地的時候,建議你可以將齒輪轉到最小,此時腳踏車會變 ...
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