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腳踏車 減 脂
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每天騎腳踏車,腿部會減脂還是增肌? - 劇多
減脂 多一點吧。 其腳踏車的話,一般屬於有氧運動,13公里也得半個小時了,這樣對減肥還是很有幫助得,如果你進行一些變速騎行得話,還會接近高強度 ...
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