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腳踏車 小腹
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轉大人睡前小運動-踩空中腳踏車 - 品妍中醫診所
睡前小運動-踩空中腳踏車. 睡前做點小運動,可做個2-3 組,一次踩30 下,躺著也能簡單雕塑鍛鍊小腹和小腿喔! 平躺在床上,手心朝下背部、屁股平貼於床上.
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