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我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分，因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身車來踩，一個禮拜大概三次，每次30分鐘， ...
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我最近過著每天騎腳踏車運動的生活我以為我會怠惰！ 因為我是一個三分鐘熱度的人之前走路的運動就 ... 瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿.
這是目前48公斤的腿雖然還沒有瘦到理想的體重但現在拍照至少比較好看了！！！ imgur. 小小分享： 在這段期間內我試過 ...
我是標準型的梨型肥胖女生雖然全身都胖胖的但是很明顯就是大腿.屁股"特別" "特別" "特別" 的胖啊啊啊啊啊!!! 每次買褲子都是腰很鬆,大腿屁股緊有沒有 ...
運動版都是籃球健身，都沒有人也喜歡騎自行車嗎 以前我是個小胖妹159公分體重59.多公斤（還敢量體重的時候啦） 後來愛上騎單車（有時候也會慢跑）瘦 ...
前言：小弟我身高170cm，體重原72.5kg，喜歡騎單車，加上學校有減重比賽，打算靠騎單車減重，且飲食不做大改變，肚子餓就吃，減重時間為：9/14-12/14 ...
所以你一定要相信自己是可以辦的到的 跑步完我會拉筋然後回家按摩的喔（避免小腿肌日漸壯碩） 但爬文說不可以只做單一運動所以我開始騎家裡荒廢已 ...
接著【空中倒踩腳踏車】10分鐘(勾腳背) 會倒踩是因為在腳伸出去的同時，盡量拉直延伸，會發現小腿後面會痠而且倒踩會比正踩更注意姿勢【拉筋】能壓多少是 ...
怎麼瘦手臂？怎麼瘦大腿？ A：其實先瘦哪裡、哪裡比較好瘦是基因決定的，我上半身很好瘦，手臂我真的沒有管他就瘦了，後來頂多會伸展、啞鈴、按摩一下 ...
我是上半身纖細下半身肥胖的女孩155/50 kg 我從4月便開始運動每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車但是持續一個月後體重卻沒有顯著的改變.
以下，最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘，空中騎腳踏車各50次，還有左右腳的側面抬腿各50次，但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢？
板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？求前後對比圖， ...
雖然我從國中開始就不是瘦瘦型的女生，但就是很一般中等偏肉的身材，眼見為 ... 大腿根部都會互相摩擦⋯然後就會破皮 雪紡衣服穿起來就是像孕婦裝⋯.
從以前到現在我都呈現一個自我感覺良好的狀態hahaha 一直覺得自己沒很胖雖然身邊的人不斷說我胖，但我就秉持一個我沒很胖的心態就這樣被說了四年結果 ...
這是我目前差不多的樣子拍攝於這個暑假這是我暑假最想完成的事情騎單車登上武嶺一切從這張暑假的體檢單摘要說起醫師總評腹部肥胖,肥胖，請減重,缺齒, ...
想請詢問各位居家健身車可以減肥嗎？另外想知道家裡住公寓會影響到樓下的人嗎，前陣子因為身體有點狀況胖了5公斤，想快點瘦下來- 腳踏車,減肥,瘦身.
側臥壓腿（小紅書＠海无边） 側臥抬腿可以練到大腿外側核心肌肉，能讓大腿有 ... 接著雙腳像在騎腳踏車一樣，兩腳騰空交錯畫圓，伸出去的時候可盡量把 ...
認真回，要瘦腿就平常都盡量不要用到腿，能搭電梯就不要走樓梯，能騎機車就不要走路，能坐著就不要站著，運動選不需要用腿的，例:腳夾浮板游自由式，重訓練胸背， ...
我有跟著間歇性強度，並不是一直維持在同一頻率，想請問到底要怎麼瘦QQ？每天都有記錄飲食- 減肥,減重,飲食,運動,瘦身.
大家好～最近瘦身有感，想跟大家分享一下，雖然我總共只瘦了15公斤跟其他 ... 這是剛開始運動的時候，大概57.58kg 可以仔細看一下大腿是沒有縫隙的 ...
小腿 肥大困擾我六年之久，剛上高中之後有去餐廳打工，無論刮風下雨都是騎腳踏車十公里來回，體育課很常跑四百公尺的大操場*5圈當暖身，沒三個月， ...
問，最近開始了人生第一次騎腳踏車上下班的生活，之前就蠻喜歡騎腳踏車，但要不是沒機會就是懶得出門，最近愛上腳踏車了，不曾運動的我一開始騎大腿內 ...
請問有人踩過床上飛輪運動嗎？真的可以瘦小腿嗎？可以分享一下經驗法嗎？ 謝謝.
「怎麼瘦腿？ ... 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦. ... 傷膝蓋所以不太建議由鄭多燕舞蹈入門還是乖乖的慢跑、游泳、騎腳踏車+重訓吧單純跳鄭多 ...
我之前沒機車時也是騎腳踏車，體態還算正常，自從買機車後整個懶～～然後就越來越胖XDD.
其實這些觀念健身板上應該都已經說到爛掉了，但是看到這樣的文還能上熱門...，1.瘦腿運動、瘦腰運動、瘦手臂運動...，瘦哪裡是基因決定的， ...
位於臺北市大安區的巨星整形外科診所評價好嗎？以下是「巨星整形外科診所」的相關詳細資料：機構代碼：350102B597機構名稱：...
於hospital.moreptt.com
【愛瘦美問邱醫】有效的 瘦腿 運動「空踩 腳踏車 」！腳受傷了可以做些什麼運動？愛喝奶茶的人易發胖！如何讓屁屁縮小一號？
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騎腳踏車 減肥dcard · 空中脚踏车是瘦哪里的(空中骑脚踏车可以瘦哪)_田云经验网 · 空中踩單車拚瘦腿效果比實際騎腳踏車、游泳來得差 · 腳踏車狂踩沒變瘦？這樣騎脂肪狂燒、瘦最 ...
於bj.smut.ch
