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腳踏車 小腹
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超燃脂瘦小腹運動!睡前5分鐘Tabata運動,2週告別小肥肚
Tabata瘦小腹運動1:坐姿踩腳踏車. 屁股坐在瑜珈墊上,身體仰臥起來,雙腿懸空踩腳踏車,雙手則放在身體兩側穩定核心,重複 ...
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