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假日瘦身Start！ 踩單車比跑步更強效？ - HK Bicycle

有沒有想過踩單車瘦身比跑步更有效踩單車是帶氧運動，能幫助減肥之外，更可鍛煉心肺 ... 建議要配合重量訓練，鍛煉上半身的肌肉，才有全面的瘦身效果！

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