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【知識】打破對於養傷的認知！腳扭到後你應該趕快做這三件事

我們大部分都被灌輸要『冰敷+ 休息』的舊觀念，但這套方法並不適用於所有人身上；還有些人藉由傳統的推拿，想要將受傷腳踝上的瘀青和腫脹給揉掉， ...

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