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夜間小腿抽筋因應之道

(引用自「經絡與穴道」) 承山穴位於人體的小腿後面正中. 4.拍打小腿肌肉： 虛掌有節奏地拍打小腿肌肉，約2 分鐘。 5.拉伸、舒展小腿肌肉： 伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾， ...

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