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翻腳刀、腳扭到怎麼辦？腳踝扭傷治療攻略！

翻腳刀= 腳扭傷/ 腳扭到= 腳踝扭傷，最常在腳踝過度內翻的情形造成 ... Protection：保護(護踝固定或彈性繃帶包紮)，同時使用拐杖助行，避免引發疼痛 ...

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