【紮左手未呢】

紮手，係龍門保護自己嘅預防措施之一。因為不論比賽定練波。總會有啲意外。最主要通常係「篤魚蛋」，好多時因為接波手法唔岩，令到個波直撞手指頭。而令到手指關節及韌帶受傷，繼而出現痛楚及紅腫。嚴重起上黎導致甩骹。

可能你會話，有指骨嘅手套咪唔會篤魚蛋囉。如果你有拆開手套指骨，你會發現手套指骨只係防止你手指向後翻。兩類創傷嘅形成都唔一樣。所以即使黎帶左指骨嘅手套，都未必為你提供足夠嘅防護。

而當你睇到好多龍門都會採用紮手嘅方法去保護，其實就係用一啲叫硬Tape嘅布料包紮。一般硬tape 分開1 inch 及 2 inch嘅闊度。適用喺唔同位置，1 inch適合手指嘅包紮，而2 inch較適合手腕腳腕嘅包紮。其實紮手嘅作用係利用布料一層一層覆蓋需要保護嘅位置。令到關節有額外嘅固定及支撐。當運動時受到猛烈衝擊時，會將受力嘅位置分布到貼布。因而減低受傷機會。假如包紮後幸受傷，因為包紮時有一定程度施壓，減低紅腫嘅情況。所以深得守門員所使用。

硬Tape好處
✅固定關節，避免過度伸展及屈曲
✅為關節受力點提供額外支撐
✅預防受傷

包紮注重地方
1️⃣使到貼布有足夠張力，避免張力太多減低血液循環 （手部麻痹）
2️⃣紮手指時建議先撕開適當長度，再開半包紮，減低令包紮部位出現摺痕及虛位
3️⃣建議比包紮範圍較關節多，令貼布作用時將力量分散

紮Tape疑問
1️⃣紮Tape會唔會屈唔到手指
答: 因為1 inch tape帶太闊，令到手指未能屈曲。建議將tape撕開一半，不但更貼服，而且活動及屈曲幅度更大。

2️⃣紮Tape好煩用好多時間？
其實都係紮得多就熟手，熟手可以5mins內紮好手腕及手指。如果你整親睇醫生嘅價錢，應該買到好多卷。

3️⃣手指紮幾多隻？
因人而異，因為一般打龍較受傷及冇咁受力嘅係尾指及無名指，除非本身有傷要紮住踢，一般紮自己最尾兩隻手指就足夠。

⁉️⁉️現貨發售
1 inch 硬Tape (獨立包裝): $30/卷 (買4送1）
2 inch 硬Tape (獨立包裝): $40/卷 (買4送1）

如果想了解紮手及預防手指受傷嘅方法，以及訂購硬Tape，請Whatsapp 51288455查詢🙏🏻🙏🏻

#紮手 #龍門紮手 #預防受傷 #固定關節 #守門員用品 #硬tape

【手指點紮架】

好多朋友會問啲手指係點紮，版主以下呢個方法較為簡單及快捷希望呢個圖解教學可以幫到大家。

🙋🏻‍♂️邊隻手指要紮
⭕️其實好睇個人需要，不過尾指同無名指相對冇其餘3隻手指咁好力，個人習慣只係紮最尾兩隻。當然亦都有人紮晒。例如邊隻手指長期「篤魚蛋」都建議紮左先。

⚒紮手步驟
1.）先撕出約30cm 硬Tape，撕幾長視乎手指嘅粗幼。
2.）將硬Tape 再撕開一半，形式兩條
3.）落tape 位置喺最近嘅位置，以螺旋紋形式包紮。當包紮同時，令tape保持適當張力，會較容易貼。

🙋🏻‍♂️點解仲撕開一半？
⭕️如果前接貼落手指後經過關節位。部分位置會唔夠貼伏。所以撕開一半，包紮起上嚟每個部份更貼伏。

‼️注意事項
切勿將tape拉得太緊，因為要令手指有血到，保持血液循環。

呢個小小教學希希可以幫到大家點紮手指

#紮手教學 #手指 #守門員 #守門員必學

《家庭必備-3M人工皮防水透氣繃 》
#合作開箱文
又見飛撲時刻XD
上一秒幸災樂禍
下一秒喜極生悲
然後膝蓋還帶個擦傷
各家的小孩都有遇過這樣的情形吧?
尤其我家的常常哭了要我幫她們上藥或包紮
不然就龜縮著不肯繼續出去跑跳玩耍....
於是像這樣的時刻
媽媽包裡如果能準備個3M人工皮防水透氣繃，
就非常重要囉~

這款3M人工皮防水透氣繃特色在於
軟薄防水膜中間有包覆著透明人工敷料
可以吸收傷口流出的組織滲液，要知道這些液體可是
促使新生上皮細胞游移，形成柔軟而濕潤的凝膠體保
護層，讓傷口癒合良好的重要成分唷。 另外，半透明人工皮水膠體不僅能夠完美貼覆傷口，
還可以包覆傷口，又因為人工皮敷料因為含水膠體，能緩和因碰觸傷口所引起的疼痛。

孩子可以自己貼好
而且服貼又有彈性
不管是關節處還是凹凸不平的傷口
都能好好服貼，有多種尺寸可選擇

貼上後小孩洗手碰水不再哇哇叫，
手指部分的使用舒服程度就遠優於一般OK蹦
既不會像OK繃那樣邊緣硬硬刺刺的
手指活動彎曲的時候3M人工皮防水透氣繃又黏得
牢牢的，不會隨便滑脫。
有時遇到即將要遊山玩水的時刻
隨身備好用又方便的3M人工皮防水透氣繃
就能讓大人安心放手，讓孩子放手暢遊於大自然中
囉！

#3M人工皮防水透氣繃
#人人家中都需要一盒人工
皮防水透氣繃 #進階傷口護理

衛部醫器輸壹字第018793號