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淺談孕婦腳抽筋保健－中醫師：從穴道舒緩與飲食調理著手

淺談孕婦腳抽筋保健－中醫師：從穴道舒緩與飲食調理著手 · 站立時：腳跟著地，腳掌貼平冰涼的地面；平躺時： 腳掌貼平牆面待較舒緩時再進行步驟2-將腳尖上翹 帶動小腿肚肌肉 ...

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