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【半夜腳抽筋四類型對症下藥】澄觀中醫(台中) 周傑川副院長

溫熱水有助於血液循環，養成泡腳的習慣不但能大幅降低半夜抽筋的機率，還能幫助放鬆入眠。 3. 穴道按壓：小腿後面正中、用力伸直小腿或上提足跟時呈現尖角狀凹陷處的穴道稱 ...

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