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懷孕後期腳抽筋怎麼辦？3個方法幫助孕婦舒緩腿部 - 奇妮

因此奇妮整理了4個孕媽咪懷孕後期腳抽筋的原因，想要避免常常抽筋的情況， ... 平時孕媽咪可以平躺後將腿部稍微抬高，腳趾盡量向上伸展，幫助小腿後部 ...

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