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扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！

但也不宜過久，避免抑制發炎情況，發炎是一種身體自我修復的機制， ... 日常生活扭傷相當常見，不論是扭到手、扭到腳、手指腳趾吃蘿蔔乾等，都讓人 ...

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