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骨折是什麼？一次了解骨折症狀、治療以及如何預防

提起腳步快步走：研究指出每週至少快走4次的婦女，髖部骨折機率遠低於其他婦女。可以利用步行，嘗試一下「間歇走」。也就是在平常的走路速度中，加入3～5次各2分鐘的 ...

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