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跳绳用脚尖还是脚掌跳绳是脚尖着地还是脚掌着地 - 天气预报

跳绳用脚尖。跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都 ...

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