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腳掌位置
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硬舉Deadlift四種常見錯誤|練好和受傷只有一線之隔 - 伊格運動
B.腳掌-重心平均分讓在腳掌上,膝蓋往兩側撐開,維持力矩。 C.槓鈴路徑- 是一條垂直線,起始位置在雙足中間。 D.下背- 維持中立位,不 ...
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