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腳抽筋 痛 兩天
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「抽」過才知有多痛! 3張圖一次搞懂抽筋 - ETtoday健康雲
2016年4月15日 — 若是小腿肚抽筋時,可先將腿部伸直,把腳板往身體方向壓,接著使用運動噴劑或藥膏幫助肌肉放鬆,並用手按摩抽筋部位。 大腿前面抽筋時,可以蹲著或輕輕將 ...
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