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腳抽筋 痛 兩天
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懷孕期腳抽筋~4方法舒緩與7招預防 - Hello醫師
不要嘗試順著伸展您的腳趾,這樣反而會造成反效果,讓肌肉收縮及抽筋更嚴重。腳趾反折在起初可能會讓您感受到疼痛,但一陣子之後,痙攣的情況就會改善,疼痛會減輕。
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