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腳抽筋 痛 兩天
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過了50歲,睡覺老是抽筋?注意這些可以預防
如果睡眠中真的發生抽筋了,不必急著扳開腳底板,可以按摩小腿,當疼痛緩解了,就起來將腳泡到熱水裡,或是利用熱敷的方式,也可以改善抽筋的狀況。 【 ...
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